Блог
Войти
ALЁNA
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ALЁNA
03.07.2024 15:39
Путь вперед🤣
Значит так❤️
За период 10.06-03.07 у меня минус 8 кг и сантиметры ушли каааапец как хорошо (фото прилагаю). А еще у меня сегодня был очень вкусный обед и всего на 365 ккал😍
По замерам: Грудь- талия-бедра
3
2
Малина
03.07.2024 19:12
Я думала там фото фигуры, а там мяско с овощами😁 Чуть зависла)) Вы молодец, 8кг это точно НЕ только водичка👍 Всё получится! 🙏
ALЁNA
03.07.2024 20:50
Малина
, фигуру еще рановато выставлять, хотя результаты уже безусловно видны😍
Спасибо огромное, только вперед 👍🏻
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-12-10
Калорийность:
2080 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-18
Калорийность:
2274 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-20
Калорийность:
2235 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Интересные блоги
Полина
17-12-2025
Дневник питания за 16.12.2025
▪️Sotka. Day 86. 6 австралийских в Смите. 6 подход...
2
9
Ритуля
16-12-2025
Всем привет.Захожу время от времени.
Ощущение что домой попала. Очень уютно и люди те ж...
7
3
Кошь
18-12-2025
Хочется социальной версии
Есть тут кому тоже актуально?) велкам общаться и в...
5
5
Малина
16-12-2025
Дневник тренировок за 15.12.2025
Новый год подкрался незаметно 🫣 А у меня вообще ни...
5
4