База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кролик с картофелем в рукаве
Запеканка из батата с голенью индейки
Овсяная каша в горшочке
Хлеб из киноа на закваске
Ветчина из бедра индейки
Хлеб рисовый на закваске
Хлеб из муки зеленых бананов
Льняные хлебцы
Ламинария с пророщенной гречкой
Омлет французский с томатами и креветками
Веганская сметана
Хлеб без глютена на рисовой закваске
Гречневые булочки
Блины на гречке
Блины на миндальной муке с кокосовым молоком
Сырные лепешки
Творожные ПП бейглы
Оладьи миндальные
Блины без глютена
Котлеты рубленные из бедра индейки
Вафли овощные из батата
Котлеты рыбные (горбуша и треска)
Куриные биточки на пару
Зеленая гречка с тушеными овощами
Говядина в утятнице с сорго и овощами
Паштет из печени индейки с овощами
Козинаки ореховые с финиками
Тушеные овощи
Печеночные оладьи (индейка)
Рагу из голени индейки с бататом
Голень индейки с киноа и овощами
Киноа с овощами
Рис с овощами
Кролик в маринаде
Паштет из говяжей печени
Тартар из тунца
Рис с голенью индейки и овощами
Паштет из гусиной печени
Гречка с бедром индейки и овощами
Хрустишки Белевские
Кролик с рисом в утятнице
Гранола домашняя
Плов с бедром индейки
Голень индейки с картофелем в утятнице
Лисички жареные на козьем масле с луком
Жаркое из говядины в утятнице
Raw марципан в шоколаде
Коллаген с витамином С
Картофель молодой с чесноком
Куриное филе в медово-горчичном маринаде
Паштет из индейки с печенью треск
Бедро индейки в маринаде и рукаве
Вафли из кабачков/цукини
Филе бедра куриного с сыром в духовке
Картофель запеченый с пармезаном
Овощная смесь в духовке
Картофельная запеканка с куриным фаршем
Фарш куриный на второе
Картофельное пюре на кокосовом молоке
Псиллиум
Фарш из индейки на второе
Блины на кокосовом молоке
Туиль
Финский суп на кокосом молоке
Оладьи куриные с кабачком
Лучшие рационы
Юна
2026-02-01
Калорийность:
1699 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-02-02
Калорийность:
1785 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-02-03
Калорийность:
2396 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4
0
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Интересные блоги
Наталья
04-02-2026
Это фиаско, братан.
Январь 2026 — это фиаско. Меня накрыло тяжёлой де...
6
14
Юна
01-02-2026
Дневник питания за 01.02.2026
High heels и комбат 👠🥋 Окончательно договорились...
5
13
Полина
06-02-2026
Дневник питания за 05.02.2026
▪️Пекла мужу пряники на ДР. Так что по калориям пе...
7
7
Екатерина
03-02-2026
Дневник питания и тренировок за 02.02.2026
День11. 02.02.2026. Вес 89.2 кг Итог за вчера: +0,...
5
7