Утрамбовала 1км вплавь в 30 минут сегодня. Правда ...

Утрамбовала 1км вплавь в 30 минут сегодня. Правда у меня там половинка кролем, половинка брассом, плюс не умею делать развороты, запотевают очки и отдыхаю между стометровками. Соблазнилась посмотреть нормативы по плаванию для женщин - в общем, надо плавать в 2 раза быстрее на минимальный 3 разряд. Далековато) Нет такой цели, но ох уж этот азарт… Пусть плавание будет, а расти всегда есть куда.
Сегодня странная история с калоражем - я сыта на своем базовообменном калораже 1350кк. Как-то уж совсем странно. Хотя долгий завтрак с 11 утра наверно тут сыграл свою роль.
В поздний обед навернула белков больше, чем стоило - ближе к 22 вечера конечно же начались всякие приключения. Еще предстоит мне научиться есть достаточно белка, а не выше крыши. Забавно, у кого-то проблема поднять белки, а я даже без яиц и молочки мучаюсь, как их с сотни снизить)
И еще кое-кто подхалтуривает с утренними прогулками - с лета был аргумент в виде травмы голеностопа и ходить реально было тяжело. Но сейчас ноге сильно лучше, а я уже привыкла спать до десятого часу.
Главный смысл просыпаться в 7-8 утра - возможность гулять. Нужно возвращаться в это дело.