Дневник питания за 24.07.2023

Спала плохо, долго не могла уснуть, а проснулась утром рано.

С утра был ужасный голод, чуть сама себя не переварила пока делала завтрак.

На фоне ужасного голода замутила мощный омлет с беконом и огурцами. Удивилась, что так много жиров в омлете.

Днём немного погуляла, погода была так себе - пасмурно, душно, туман и дождь, ощущение как в паровой сауне.

Потом сдавала вступительный экзамен, вся перенервничала, смотрю на вопрос и ничего не вижу. Но всё-таки взяла себя в руки.
Увидела какой конкурс на место...

Ужин был прям царский, напоролась мама не горюй.

Какая-то ерунда у меня получается по питанию, один жир. Калорий маловато. Планировалось низкоуглеводное, а вышло какое-то нездоровое кето 😑
Ну ладно огурцов съела почти 400г. сегодня) Не всё же ругать.
Вчера наоборот была одна клетчатка и угли (хорошо хоть не быстрые)
Нужно как-то учиться планировать заранее, ещё бы понимать, что нужно.

Увидела книгу про Сахалин, добавила в отложенные.

Тренировки сегодня опять не вышло, после экзамена, готовки и ужина просто упала.
Немного почитаю перед сном и баиньки.
Пытаюсь изменить режим, ложиться в 22. Пока не выходит, ложиться ложусь, а уснуть не могу.

Мой пищевой дневник, внезапно, превратился в непищевой)