Полина

01-08-2025

Дневник питания за 31.07.2025

▪️У нас которую неделю стоит жара, но всё равно я ...

2 12

Полина

02-08-2025

Дневник питания и тренировок за 01.08.2025

▪️Черника пошла в расход. Сегодня была тревожная ...

3 7

Юна

02-08-2025

Дневник питания за 02.08.2025

Памп + разные висы, растяжка плеч, немного планки ...

2 5

Lara

30-07-2025

Дневник питания за 29.07.2025

День рождения мужа отгуляли, сюрприз удался, он бы...

4 2

Юна

2025-08-04

Калорийность: 2481 кКал

Витамины и минералы: 98%

Юна

2025-08-07

Калорийность: 2575 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-08-06

Калорийность: 2598 кКал

Витамины и минералы: 96%

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

147.5

11.1

8.1

7.1

10

6 5