Блог
Войти
Софья Луфт
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Софья Луфт
16.02.2026 10:44
Дневник тренировок за 16.02.2026
Сходила в бассейн в прошлое воскресенье и в это,а посреди недели с ребенком в термы. Надо двигаться! И заниматься собой!
Сегодня попробовала ВК тренировки. Калории не записываю,хотя желательно, всё вокруг такое жирненькое и вкусненькое.
аэробика легкая
1
Итог
Время
15
15
Результаты за день
Энергозатраты: 86 ккал
Время: 15 мин
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2026-05-22
Калорийность:
1777 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-05-12
Калорийность:
1923 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2026-05-10
Калорийность:
1916 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Юна
21-05-2026
Дневник питания за 18.05.2026
Покатушки на велике, степ и тайский бокс 💃🤼 Езди...
2
10
Анна
22-05-2026
Дневник питания за 21.05.2026
Как начинаю возвращаться к дневнику, диву даюсь, с...
4
5
Lara
22-05-2026
Дневник питания за 22.05.2026
Вчера меня отравили....ну как отравили, сама не до...
3
6
Малина
21-05-2026
Дневник тренировок за 20.05.2026
✅ Бокс Тренер в отпуске, отчасти поэтому я без уг...
2
6
Новые рецепты
Мидии под сыром
Автор
Анна
258.7
11.2
21.9
3.7
7
3
0
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4