Блог
Войти
Софья Луфт
Блог Кулинарная книга База продуктов
Софья Луфт
28.10.2023 17:45

Зарядку продолжаю, вес стоит 67.1. Ну не голодаю. ...

Зарядку продолжаю, вес стоит 67.1. Ну не голодаю. Утром самочувствие было хорошее, что подтянутая. Видимо надо ещё ограничения в еде делать, чтобы вес снизить

 5 
Лучшие рационы
Юна
2026-01-10
Калорийность: 1976 кКал
Витамины и минералы: 91%
Юна
2026-01-12
Калорийность: 2176 кКал
Витамины и минералы: 91%
Полина
2026-01-10
Калорийность: 2376 кКал
Витамины и минералы: 92%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4 0
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4
Рисовая каша с творогом
Автор Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3 1
Интересные блоги
Юлия
12-01-2026
Дневник тренировок за 12.01.2026
Я просто обожаю этот завтрак! Да, он может и не ид...
3 8
sera
13-01-2026
Дневник питания за 12.01.2026
Ну обидно же. 1 час на катке и всего 200 шагов зас...
4 6
Lara
16-01-2026
Дневник питания за 16.01.2026
Как вовремя я подгадала свою диету, как раз перед ...
5 5