Отдых

Доброго дня!
Проходила подобный период, но без заеданий стресса и со спецификой своей деятельности: ходила на интенсивные тренировки 5-6 раз в неделю. Казалось, что если пропущу - то ужасно отстану и всё в таком духе.
Понадобились время и внутренняя работа, чтобы понять: ногам и голове нужен отдых. И уложить в голове, что я тренируюсь ради собственного прогресса и себе в удовольствие. Если не давать телу и психике время на восстановление и усвоение нового материала - прогресс может сильно замедлиться, а удовольствие - улетучиться. Ни то, ни другое не в моих интересах, поэтому сейчас спокойно хожу на тренировки раза 3-4, и делаю дома в свободные дни что-то легкое и по потребностям тела.

Если вчитываться внимательно в разного рода методики - отдых, это чуть ли не более важная часть тренировок. Я не знаю что именно вы делаете на занятиях, но чаще всего через день более чем достаточно для прогресса. Более того. Слишком интенсивные тренировки скорее всего приведут к обратному результату. Откату в силовых, усталости.. Ну и само собой стрессу. 
Вообще, главное что я осознал после усвоения материала - Не спешить!

У меня такого не было. Я достаточно ленива для того, чтобы махнуть рукой и весь вечер смотреть сериал))
Вам бы хорошего психолога, имхо. Мне кажется, это больше поможет, чем пытаться самой себя воспитывать

Согласна с комментариями выше, мне кажется большинство своих проблем вы можете решить с психологом. У вас прослеживаются перегибы и в питании, и в тренировках. Почему вы просто не можете отдохнуть? Когда организм требует отдых ему нужен отдых, но нужно понять, почему он это просит и что мы делаем не так.
В таких ситуациях я тоже делаю перерыв, лучше уж один, два дня отдохнуть, чем делать все через не хочу, а потом все бросить.

Женя, устала от жары, потому что у нас стало резко +40, кондиционер одну ночь не включила и очень плохо спала. 
На следующий день - плохое самочувствие и переедание

Юлишна,я все ещё записана на 28 июня)