Юна

2025-11-06

Калорийность: 1623 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2025-11-01

Калорийность: 1980 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-11-02

Калорийность: 2044 кКал

Витамины и минералы: 95%

Наталья

06-11-2025

Вес стоит — уже неплохо.

19 дней вес стоит на 89.8 с колебанием до 90.6 пос...

6 7

Полина

08-11-2025

Дневник питания за 07.11.2025

Простите, коллеги, но это разъеб! 🔥 В эфире рубри...

5 7

Юна

07-11-2025

Дневник питания за 02.11.2025

Выкладываю отчёт задним числом. После комбата у м...

2 4

Полина

10-11-2025

Дневник тренировок за 09.11.2025

▪️Опять позавтракала на 1000+ ккал. И это было пра...

3 3

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2