Дневник тренировок за 25.04.2024

Кратко о погоде на Кипре: я в Сахаре, Сахара в воздухе. Даже моя пробежка сегодня накрылась Сахарой в прямом смысле этого слова. Как Грецию пока не накрыло, но очень жарко (до 34 днём) и большое количество пыли в воздухе. Дышать тяжело, как будто вдоль оживленной дороги бежишь.

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	4000	4000
Время
Вес отягощения
Перепад высот	20	20

Результаты за день

Энергозатраты: 230 ккал

Дистанция: 4000 м

Перепад высот: 20 м

Юля 25.04.2024 13:54

Ой, нельзя бегать в такую погоду. В Израиле во время пыльных и песчаных дней людям говорят закрывать нос и рот тканью и как можно меньше находиться на улице и избегать лишней активности чтобы легкие не заполнять вот этим всем

Ольга ⚛️ 25.04.2024 14:47

Юля, знаю, я и развернулась, когда почувствовала, что что-то не то) правда, была уже в паре км от дома, но часть прочапала.