Наталья
03.01.2023 19:16

Третий день

У меня запор.
Причем я не понимаю в чём дело, т.к. я ела свеклу, чернослив, тыкву 🥺
Живот не работает и это дико неприятно и иногда больно.
Сегодня опять ходила бегать 🏃
Вечером сделала лёгкое кардио.
Отвес был 200 но, интересно завтра будет с такими обстоятельствами с 💩?
По питанию. На завтрак ела яйца, сыр, маслины, киви и чернослив. Обед гарбузевый суп с куриным филе. Ужин гарбуз и кефир, маслины.
Ещё ела шоколадную пасту, 1 конфетку, яблоко и мандарин.

 2 
 9
Юля 03.01.2023 23:28
Вы ж едите сплошную клетчатку, причем суровую такую. Завтра попробуйте убрать все овощи и фрукты и сухофрукты, пейте много теплой воды (не арбуз, там тоже волокна), ну и жирненького можно, типа сливочного масла и сала, если едите такое. Дайте животику время и возможность опустошиться, не кладите в него ничего лишнего))
Lara 04.01.2023 02:35
Юля, я думаю под гарбузом подразумевалась тыква 🤔
Наталья 04.01.2023 05:45
Юля, гарбуз это тыква🙈 спасибо за советы, сегодня так и сделаю ♥️
Юля 04.01.2023 09:58
Lara, во блин, век живи - век учись 😁
Юля 04.01.2023 09:59
Наталья, какое слово хитрое, я была уверена что это арбузик 😁
Странник 04.01.2023 10:06
Находите причину ,если причина неизлечима - не мекаиентозные сабительные, как правидо в вашем возрасте это легко исправить.
Эдуард 04.01.2023 15:26
Юля, смотрите классику))) в «Максим Перепелица» девчата неугодным женихам подносили габруза)))
Елена RS 04.01.2023 17:39
Если у  меня  возникает  такой  деликатный  вопрос,  я  немного корректирую  рацион. Стараюсь съесть что-то с  мелкими  косточками:  гранат, инжир или  замороженные  ягоды взбиваю с йогуртом (малину,  клубнику).
Наталья 05.01.2023 18:53
Елена RS, я что только не делала, к сожалению, помогло только слабительное. Мне было дико больно 🥺
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты