Температура после тренировок у новичка

Такое возможно?
Я считаю себя новичком, не занималась лет 7 ничем, кроме стандартных прогулок с собакой, работе на даче/по дому, года 2 назад ездили на велосипедах специально по неровностям, и чтобы худеть.

Сейчас решила записаться на тренировки (упражнения с небольшим утяжелением на разные группы мышц, круговые, 3 раза в неделю). Поднялась температура вечером этого же дня, и беспокоит уже неделю.

Некоторые говорят, что это организм бастует, протестует, и это нормальная реакция на введение физнагрузки.

Ну с мне вечерами откровенно плохо, температура днем 37, 2, к вечера 37,6 - 38,2 примерно. Мышцы болят не только те, на которые были упражнения, но и в целом самочувствие как при ОРВИ 🥺

Здесь много новичков и настоящих зожников-старожилов. Это норма вообще?