Просто Мария
08.01.2023 10:13
Дневник питания за 08.01.2023
Доброе утро, ну наконец-то появилось настроение..спасибо вам всем
за общение! Мне очень нравится тут общаться. Всем хорошего дня и
отличного настроения! Интересно когда вы делитесь своими
позитивными пищевыми привычками..и радостно что здесь я нашла новую
подругу и единомышленников! Спасибо всем за позитив! Предлагаю
поделиться подборкой хороших и добрых фильмов. "Отпуск по обмену",
"Хороший год" с Расселом Кроу, Великан с Шерон Стоун- люблю этот
фильм за его рассказе о настоящей дружбе
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис испанский, жареный на масле, с солью |
15
|
86.9 | 4.2 | 7.4 | 1.3 |
| Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
35
|
33.3 | 2.7 | 0.2 | 5.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Пирог с Рисом и Рыбой [Фарфор] |
30
|
87.3 | 3.6 | 3.6 | 9.3 |
| Печенье на закваске |
100
|
329.1 | 6.4 | 11.7 | 49.4 |
| Итого | 275 | 643 | 18 | 33 | 67 |
| Итого за день | 275 | 643 | 18 | 33 | 67 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
1
Женя
08.01.2023 11:50
Мария, я вам в личку до конца ответить не могу, пишет, слишком
много сообщений😅может глюк какой...подожду до вечера
Интересные блоги
14-11-2024
Дневник питания за 13.11.2024
Все слоты на 10км на марафон Белые Ночи разобрали....
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Пару дней как-то усиленно хочется есть. Средний ка...
Новые рецепты
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Котлеты из фарша индейки с грибами
124
13.7
7.1
1.3
0
Брауни
153.2
7
6
17.6
9
Лучшие рационы
