Присоединяйтесь 😁

Валерия

02-04-2025

Дневник питания за 02.04.2025

Денек сегодня так себе, но кбжу удержала. Однако, ...

4 14

Lelia

31-03-2025

За 5 дней дефицита калорий сбросила 1.2 кг. Как-то...

6 10

Полина

30-03-2025

Дневник питания и тренировок за 29.03.2025

Купила себе магниевое масло, намазала на ночь на п...

3 10

Lelia

27-03-2025

Дневник питания за 27.03.2025

Один эксперт в инсте сказал, что женщинам сложно д...

3 7

Юна

2025-04-01

Калорийность: 1601 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-04-04

Калорийность: 1648 кКал

Витамины и минералы: 93%

Полина

2025-04-04

Калорийность: 2052 кКал

Витамины и минералы: 90%

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2