https://t.me/devshata_life

Lara

25-11-2025

Дневник питания за 25.11.2025

Не могу понять, почему в котлетах так мало калорий...

3 5

Ксения

29-11-2025

Дневник тренировок за 29.11.2025

Тренировка на вверх тела и в конце эллипс 20 минут...

3 3

Елена Новоселова

02-12-2025

Попытка номер ♾️

Вес 73.1, жир 39.9%. Рост 158. Стартуем. Пока повы...

3 3

Nikolai

30-11-2025

Дневник тренировок за 30.11.2025

Разгрузочное занятие. Упражнения выполнялись парам...

3 2

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0