https://t.me/devshata_life🤗 присоединяйтесь 🧚‍♀️

Женя

22-04-2025

Дневник питания и тренировок за 22.04.2025

47 До даты х 99 дней Всем привет! Мои цели ✅Более ...

4 14

Полина

22-04-2025

Дневник питания за 21.04.2025

По плану должна была сегодня бегать фартлек. Но пр...

3 9

Юна

22-04-2025

Дневник питания за 22.04.2025

Памп, комбат, небольшая тренеровка на плечи с рези...

3 8

Юна

21-04-2025

Дневник питания за 21.04.2025

Готовка + ✅ день 34 отжимания с ног: 10, 13 хорошо...

3 7

Юна

2025-04-21

Калорийность: 1459 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-04-22

Калорийность: 1576 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-04-23

Калорийность: 1580 кКал

Витамины и минералы: 93%

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2