День 16

У меня не выработалась))) Вела дневник несколько месяцев. И сейчас могу взяться и вести 1-2 месяца, а потом снова все что-то мешает.

Елена, я раньше вела другой калькулятор. Тоже периодически бросала. Но этот дневник, совершенно другой. Он живой! Здесь есть общение с такими же ЗОЖниками как я, здесь можно выкладывать свои мысли, переживания, маленькие победы. И при этом ни кто на тебя косо не смотрит! Ты не один! Здесь всегда поддержат и дадут совет.

Марина, Согласна. Но это уже не привычка))) Это больше.

Елена, Разве контролировать питание,делать тренировки, в целом вести ЗОЖ не привычка? Это привычка, которая становится стилем жизни!

Мария Фурсова, я же говорю, ЗОЖНИК живой! Редко можно встретить людей с которыми тебе комфортно.

Мария Фурсова, да, мне тоже зашло что здесь такой узкий круг и все свои, ну и конечно немалую роль играет соц версия для которой нужна активность 😁
Считаю, гениальная идея разрабов)

Юля, может не столько соц.версия играет роль, а то что здесь все зожнутые🤭, в хорошем смысле этого слова. Можно спокойно говорить на эту тему, да и не только на эту,и ни кто не смотрит косо.

Марина, это однозначно. Я здесь могу писать то, о чем в других местах говорить не хочется и скорее всего будет просто неинтересно другим людям)

Юля, это может быть им и интересно, и они хотят так же, но не каждый в этом признается. Проще высмеять.Самое трудное это начать!

Tasiko, никто никого вообще не заставляет общаться или выкладывать инфу о себе в паблик - первые дни полная версия, не успела распробовать - берешь на пробу платную версию на квартал (по цене капучино в Шоколаднице) и делаешь выводы без необходимости «писать на Х баллов за доступ к полной версии».

В меню настроить, чтобы не было видно доступа к общей ленте, а всю свою рефлексию заносить с галочкой «личное», чтобы никто не видел.

Tasiko, нет, там такого не было. Только КБЖУ и вода. Рецепты и продукты свои можно было добавить, активность тоже. Замеры с фото. С прцентовкой БЖУ можно было играть.

Tasiko,
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xbodybuild.lite
Пусть этот попробует. До зожника из всех что пробовала мне от больше всего понравился. Фатсикрет многие рекомендуют, мне он не понравился.

Tasiko, о, даже не парьтесь, почему-то я предполагаю, что вы зря время потратите - ей это все не нужно. 🤗

Tasiko, когда   активно  худела  мне  понравилось  чувство  легкости,  мне нравилось  отражение  в  зеркале. Меня  тоже  просили  подсказать,  что же  я  ем. Я отвечала,  что  абсолютно  все,  но  урезаю  объем  .   Для  меня оказалось  сложным  удержание  результата.  Без подсчета калорий  на ИП  я  толстею. 
Однажды встретилась с подругой по универу   и  под  хорошее настроение  я  почему-то решила  рассказать   о своем  опыте подсчёта калорий на ЗОЖнике. Наверно я так  заразительно и увлеченно  рассказывала,  что одна  из  знакомых  все  же   похудела. Этот период  длился у  неё   полгода,  но потом  пищевые привычки и постоянно жующее  окружение  взяли верх. 

Елена RS, Как писали выше,ей это тоже стало не нужно)

lblsbli,   получается, что  не очень  нужно.

А мне тоже здесь общение нравится. Сейчас временно немножко изолировалась от обычных соцсетей и мессенджеров - и такое ощущение вакуума из-за этого. А тут постоянная движуха, кто-то что-то рассказывает.

Tasiko, А я когда вижу 58 уже паникую. Для меня это предел. Я уже себе не нравлюсь. Хотя в дикой молодости всегда была 64 кг. И вроде как ни чего, стройняшка.

Олли Те, это точно. Я тут не долго, но мне кажется, что я уже людей узнаю. Свой круг общения вырисовывается.