Воодушевившись примером других я всё же отважилась...

Воодушевившись примером других я всё же отважилась выложить свое фото "ДО"🤦‍♀️ Талия и бедра расплылись, попа висит👀. Умные весы сказали что мало белка и мало двигаюсь, надо бегать хотя бы один раз в неделю и гулять после еды. Раньше если много было кардио быстро теряла вес и мышцы. Становилась эдаким дрыщём🤷‍♀️. Один тренер посоветовал меньше кардио и больше силовых. От силовых худеешь не хуже чем от кардио, но при этом не уходит мышечная. Так я и буду делать!
Интересно, а вообще реально увидеть на весах оценку тела 100%🤔?