Блог
Войти
Nina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nina
30.11.2022 19:39
День 77
Что-то совсем в разладе. Контроль ослабила максимально😰
Работа, в перемешку с тем, что то болею сама, то болеет ребенок, дается не легко. Не выдержала и в декабре взяла неделю отпуска. Чувствую, что не вывожу. Надо выдохнуть🧘♀️
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Lara
21-03-2026
Дневник питания за 21.03.2026
Сегодня второй день на дефиците и уже надоело 😁😁😁у...
5
7
Малина
15-03-2026
Дневник тренировок за 15.03.2026
✔️Пилон В расписании, по воскресеньям, теперь своб...
3
6
Lara
18-03-2026
Дневник питания за 17.03.2026
Сегодня у меня был план набрать клетчатку. Ибо сов...
3
5
Счастливчик Джек
14-03-2026
Правильные выходные это…
…это мемасики, анекдоты и салат из квашеной капуст...
4
3
Лучшие рационы
sera
2026-03-03
Калорийность:
1475 кКал
Витамины и минералы:
85%
Юна
2026-03-19
Калорийность:
1684 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-14
Калорийность:
2479 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2