Блог
Войти
Nina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nina
20.09.2022 21:29
День 7.
Я-молодец💪🏻
Первая цель достигнута! Неделю выполняю норму по калориям. На этом я, конечно, не заканчиваю.
Поощрила себя новым шармом на браслет. Давно на него гляжу, вот и повод😂
Завтра утром натощак буду взвешиваться. Интересно, что покажут весы.
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2
Лучшие рационы
Юна
2026-02-01
Калорийность:
1699 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-02-02
Калорийность:
1785 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2026-02-01
Калорийность:
2483 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Полина
28-01-2026
Дневник питания за 27.01.2026
▪️Первый рабочий день. Отстрелялась. Было… Норм. П...
3
15
Екатерина
26-01-2026
Теория `дефицитов` это полный бред!
Вот кто это придумал? Женщинам так запудрили мозги...
2
15
Счастливчик Джек
27-01-2026
Кстати, о том, как вера творит чудеса
Я тут влез со своими тупыми комментариями про бады...
7
10
Екатерина
30-01-2026
Дневник питания и тренировок за 30.01.2026
День8. 30.01.2026. Вес 89.0 кг (22.01.2025 =91.4кг...
3
12