Полина

05-04-2025

Дневник питания и тренировок за 04.04.2025

Пора внести в список правил пункт «Не покупать кап...

6 8

Полина

10-04-2025

Дневник питания за 09.04.2025

Сегодня завтрак из двух блюд: на первое - гречка с...

3 10

Полина

11-04-2025

Дневник питания за 10.04.2025

По активности ничего особенного. Степ, дорожка (6 ...

3 8

Анна

10-04-2025

Сила воли ушла в отпуск и не вернулась

Я поняла что не справляюсь. Я не могу себя похудет...

3 7

Юна

2025-04-12

Калорийность: 1599 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-04-14

Калорийность: 1629 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-04-04

Калорийность: 1648 кКал

Витамины и минералы: 93%

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0