заменил белую фасоль на красную, почти такая же полезная но в полтора раза дешевле.

яйца еще по скидке -- 150 руб за 30. купил три коробки, на них написано при температуре от -2 до 0 хранятся 90 дней! думаю может еще купить, в запас. пока скидка.. :think:но не знаю сколько температура в морозилке, вдруг там -3?

Сегодня надо было булку за женой доесть, поэтому нутриенты пострадали. Она просит купить свежую булку и не ест её, через пару дней булка уже не свежая и нужна новая. 🙄

Мама вместо петрушки купила укроп. А он бесполезный :( Но вкусный хоть

Кончилась петрушка, витамин К на нуле. Самая не удобная еда, приходится на рынок за ней ходить. Больше купишь -- завянет. Пробовал в морозилку класть -- такая гадость после разморозки... Думаю альтернатива какая-то нужна :think:

Кончился запас оливкового масла которое я с 70% кешбеком купил в январе (вышло по 466 руб/л). Закупил новое тоже со скидкой но по 596. Без скидки сливочное получается выгоднее -- те же 12 ккал/руб но плюс чуть белка. А так конечно что одно что другое очень дорого. Пшенная крупа например 86 ккал/руб плюс 2.88 г белка/руб, который идет за 20 ккал в моей системе (150 г белка и 3000 ккал в день) итого выгодность 143 ед/руб, больше чем в 10 раз по ср с маслом, плюс элементы. Но малсо намного более съедабельное :)

День как-то внезапно закончился, не успел съесть фасоль, поэтому низкий рейтинг сегодня :)

Ели вкусный кулич седня, творожный ореховый. Я даже удивился, обычно они каменные :)

Гуляли в парке, позанимался немного на площадке. И кроме меня ещё два мужичка тренили. А молодежь в это время по лавкам в телефоны пырила. Хорошо что в моей молодости по телефону можно было только звонить :) ну в змейку играть ещё, максимум.