Екатеринушка
20.10.2021 19:29
Дневник питания за 20.10.2021
Сварила и разобрала кролика и отшибла себе аппетит на два дня;) не
оч. я люблю это мясо, родители разводят, мясо всегда есть в
морозилке... ну, когда проголодалась, зашло с редисочкой
Хорошо;)вес пошёл и это радует;)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зеленый Чай [Greenfield] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонный сок [Соки и компоты] |
0.5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Овсянка [4Life] |
100
|
350 | 12 | 3.5 | 61 |
| Аджика |
20
|
11.9 | 0.2 | 0.7 | 1.2 |
| Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Морс брусничный |
50
|
20.7 | 0 | 0 | 5.5 |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом] |
50
|
55 | 9 | 1.5 | 1.5 |
| Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 920 | 460 | 22 | 6 | 71 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидоры тушеные с грибами |
100
|
50.6 | 3.2 | 2.3 | 4.3 |
| Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
| Сметана 10% жирности |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
| Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом] |
50
|
55 | 9 | 1.5 | 1.5 |
| Итого | 227 | 211 | 18 | 11 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Гранатовый сок, необработанный |
30
|
16.2 | 0 | 0.1 | 3.9 |
| Итого | 430 | 20 | 0 | 0 | 5 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидоры тушеные с грибами |
100
|
50.6 | 3.2 | 2.3 | 4.3 |
| Кролик отварной, по 2-6 |
50
|
97 | 12.8 | 5.2 | 0 |
| Ветчина особая |
40
|
50.4 | 7 | 2.5 | 0 |
| Редис |
24
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
| Козинаки [Азовская Кондитерская Фабрика] |
20
|
116 | 3 | 8.6 | 6.8 |
| Нуга с Малиной и Орехами [Московская Ореховая Компания] |
10
|
48 | 0.6 | 2.4 | 6.1 |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина |
1
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Итого | 485 | 499 | 33 | 27 | 29 |
| Итого за день | 2062 | 1191 | 73 | 46 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Lara
21.10.2021 05:05
У меня бабушка разводила кроликов 😊😊😊мне нравилось мясо! Кролик,
тушёный в сметане - это же шедевр 🤣🤣
Екатеринушка
21.10.2021 17:15
Эх
сегодня
посмотрела на кролика...и пихнула его в морозилку, поставила
вариться кальмаров)) а ваша Бабушка молодец)
сегодня
посмотрела на кролика...и пихнула его в морозилку, поставила
вариться кальмаров)) а ваша Бабушка молодец) 
Нандор Безжалостный
24.10.2021 10:49
Не могу есть кроликов >.<
KIBERNETIKA
24.10.2021 13:34
Нандор
Безжалостный, А как страшно умирают сыры! Люди трясут сырное
дерево, бьют кувалдами. Снимают созревшие сыры, фасуют и по
магазинам. А ещё несозревшие сыры, оставшиеся на дереве, плачут и
зовут ушедших. Мне это рассказал один знакомый робот. Теперь я сыр
есть не могу.
Нандор Безжалостный
29.10.2021 18:34
KIBERNETIKA, издеваетесь, да? --_--
Екатеринушка
16.11.2021 19:29
сыров
жалко 
