Блог
Войти
Valtteri
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Valtteri
19.04.2022 09:59
Дневник за 17 апреля
вышла на свой обычный график 2/2, как раз выпало на воскресенье и понедельник, не было ни времени ни желания писать дневник
Надеюсь войду в этот режим и продолжу вести дневник стабильно
1
1
Джаконда
19.04.2022 10:34
очень надеюсь)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Женя
03-11-2025
Огромнейший пост😅😅
Всем привет!!! Казалось, что с моего последнего по...
5
10
Наталья
06-11-2025
Вес стоит — уже неплохо.
19 дней вес стоит на 89.8 с колебанием до 90.6 пос...
6
7
Lara
02-11-2025
Дневник питания за 02.11.2025
Второй день на 16/8. Утром было легче. Возможно по...
2
7
Полина
07-11-2025
Дневник тренировок за 06.11.2025
▪️Trash-out. Day 6. ✅. Снова какие-то бумажки выгр...
1
7
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Лучшие рационы
Юна
2025-11-08
Калорийность:
1628 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-11-07
Калорийность:
1758 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-11-02
Калорийность:
2044 кКал
Витамины и минералы:
95%