Блог
Войти
Артур
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Артур
12.06.2022 13:33
Отличный плотный завтрак
7
7
Навсегда
12.06.2022 20:51
Лопнуть можно
Артур
12.06.2022 21:02
Я предпочитаю питаться без перекусов, поэтому по царски раскидываем на день 2850 ккал
Ася
12.06.2022 22:44
Артур
, звучит прекрасно, очень солидарна 👌
Артур
13.06.2022 03:11
Ася
, тоже тазики закидываешь? 😀
Ася
13.06.2022 08:58
Артур
, не-а) Просто два высоколарийных приема пищи без перекусов. За счёт высоких калорий тарелки небольшие, но очень сытные.
Артур
13.06.2022 09:58
Ася
, или по другому «сушка на бургерах» 😅
Ася
13.06.2022 10:57
Артур
, нет)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-06-03
Калорийность:
1755 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-06-04
Калорийность:
1756 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-06-01
Калорийность:
1917 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Алёна Мерега
04-06-2025
Блудный попугай)
Вспомнила, что именно здесь год назад, осознала, ч...
8
6
Юна
01-06-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Цель по весу достигнута 🥳 Сегодня 55.8 кг. У нас...
4
5
Юна
30-05-2025
Дневник питания за 29.05.2025
Танцы, пилатес у мужчины 💃🧘♀️+ стойка у стеночки ...
3
5
Nikolai
01-06-2025
Отдых между тренировками
Без надлежащего восстановления мышцы не успевают в...
3
4
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0