Снова веду дневник с подсчётом калорий, чтобы проа...

Снова веду дневник с подсчётом калорий, чтобы проанализировать питание.
Получается даже дефицит калорий соблюдать, только вот с жирами проблема. Всё добираю, кроме жиров. Надо про них не забывать.

Уже который день болит голова. Ничего не помогает( хз, как работать в таком состоянии. Надеюсь, что к утру отпустит хоть немного.
Ещё какая-то проблема с правой кистью уже неделю. Большой палец на руке периодически ведёт себя как хочет. Вылетает, дёргается как в судороге. Фиг знает с чего такая фигня. Это тоже мешает работать очень, тк сейчас стадия правки диссертации, а там мышкой достаточно много приходится пользоваться.