Вчера неглядя купила абонемент на год в тренажерный зал. Сегодня думаю в своем ли я была уме?!

Прям про меня сегодня🙈

Сегодня отвес 1 кг.
В плане треня на низ, пойду к обеду, а то вечером к снаряду не подойти, все к лету готовятся💪Конечно радует такое колличество тренирующихся, особенно те которые очень хорошо прокачены и я не про профессионалов- мативируют такие люди

А ты накачала свою жопку?

Ну что, день первый. О себе- 40 лет, рост 160, вес 57 кг, большой % жировой массы, тип фигуры-нормастеник (жир распределяется по всему телу), несмотря на это всё же больше локализуется в районе бёдер(ног) и живота. Очень не довольна внешним видом тела. Спорт 3 раза в неделю с весами. Кардио не приемлю, кроме хотьбы на свежем воздухе, могу часами ходить. Самое слабое место-питание, сладости, т.е пустые углеводы. Они то мне жизнь и портят😎 Очень надеюсь на свою силу воли, может в 40 она всё же меня не подведёт.

Всем привет! Мои первые шаги к контролю калорий.