С утра проснулась и выперла себя на пробежку. Сове...

Андрей

03-07-2026

Откат назад

Доброго времени суток! С января месяца в силу опре...

7 2

Полина

03-07-2026

Дневник питания за 03.07.2026

▪️Рубрика «Экспериментальная пятница». Паровые бул...

3 6

Малина

08-07-2026

Дневник тренировок за 08.07.2026

✔️ Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон Типичная среда, но б...

2 5

Малина

09-07-2026

Дневник тренировок за 09.07.2026

Как написала одна из наших девочек: `я нашла не то...

4 2

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2