Блог
Войти
Светлана
Блог Кулинарная книга База продуктов
Светлана
27.01.2022 12:34

Дневник тренировок за 27.01.2022

Примерная пограмма на день занятий. Это мой стандартный набор 4-5 раз в неделю. Бег +тренировочка легкая. И не сложно и полезно.
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
2000
2000
Время
16
16
Вес отягощения
Перепад высот
аэробика легкая
1
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 257 ккал
Дистанция: 2000 м
Время: 56 мин
 4 
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
Витамины и минералы: 90%
Полина
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ян
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Витамины и минералы: 90%
Интересные блоги
Nikolai
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
7 52
Женя
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87 Всем привет! Решила сегодня опубликовать с...
6 8
sera
19-11-2024
Напилась виски.   Это ерунда, главное понравилось ...
5 9
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 3
Лечо в мультиварке
Автор Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1 0
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
1 0