Nikolai
12.11.2021 16:00
Дневник тренировок за 12.11.2021
Девятый день отдыха. Сегодня сделал только один пеший заход. На
улице скользко после вчерашнего снегопада, температура около
нуля.
Завтра иду в качалочку, сертификат с QR-кодом уже приготовлен.
Завтра иду в качалочку, сертификат с QR-кодом уже приготовлен.
Тренировка №1 14:30 15:30
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 238 ккал
Время: 60 мин
3
Интересные блоги
19-04-2026
Дневник питания за 19.04.2026
Комбат и бокс 🥋🥊
Наш тренер по комбату и танцам ...
23-04-2026
Дневник питания за 22.04.2026
38-й
Публикация долгов. Возможно, не точно. Видимо...
22-04-2026
Дневник питания за 22.04.2026
Вчера начали подготовку к отчетнику. Обожаю своего...
Лучшие рационы
2026-04-20
Калорийность: 1848 кКал
2026-04-25
Калорийность: 2060 кКал
2026-04-10
Калорийность: 2221 кКал
Новые рецепты
