08.10.2021 13:47

Дневник питания за 08.10.2021

Осенью очень хочется выпечки,и моя недавняя находка- тесто Филло. Тоненькие бездрожжевые листочки, очень вкусное. 20 минут в духовке достаточно. Если озаботиться, то начинку можно сделать менее калорийную, например, курицу с грибами.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	250	135	7.2	6.3	12
Конвертики из теста филло	3	579.4	50.7	24.5	36.6
Итого	577	714	57	30	48
Итого за день	577	714	57	30	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатеринушка 08.10.2021 14:16

Выглядит аппетитно Подмигиваю

ням, думаю и вкус хорошенький

Елена RS 08.10.2021 15:15

Очень красиво!
И судя по калорийности - вкусно Хорошо

Нандор Безжалостный 08.10.2021 17:14

Елена RS, три таких пирожка вышли как одна покупная слоенка по калориям)))

Наталья 10.10.2021 08:21

Да, ценная штука по сравнению со слоеным тестом. По рецепту их надо промазывать маслом, а когда сама мажешь, точно знаешь, что не пальма ) или что его вовсе нет

Нандор Безжалостный 10.10.2021 20:16

Наталья, его надо промазывать? Оу. Я и не знала)

Alexandra M 11.10.2021 00:31

Выглядит очень аппетитно!