Зажор оказался не зажор:)

Значит ем я недели три и просто считаю что ем, ни в чем себе не отказываю
Средняя каллорийность рациона 2500-2600, вес стоит, восстановление после тренировок быстрее, намного меньше крепатуры, чувствую, что на тренировке выкладываюсь на свой максимум, настроение хорошее, начала общаться с людьми, оказывается это интересно 😅
Выходит, что при питании на 1400-1600 ккал, вычные срывы и зажоры были элементарным острым голодом, а не слабой волей и отсутствием мотивации.
Пока в планах ещё погулять, и урезать ккал на 100-200 ккал