Дневник питания за 23.08.2022

Вкусненько. Алга, Казахстан)
Вместо принглс. 20 белка, минимум жиров.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Gouda Gold [Белсыр]	45	138.6	10.4	10.8	0
Фасоль красная цена	100	84	6.1	0	14.9
Хлебцы Злаковые	4	116	4	0.8	23.2
Yammy паста арахисовая	26	148.2	6.8	12	3.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	224	121	6.5	5.6	10.8
Чипсы мясные	33	35.3	6.6	1	0
Cup et	118	197.1	23	11.7	0
Мед пчелиный	24	78.7	0.2	0	19.3
Sis прозрачная маленькая бутылка	1	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Витамин С с лимонным вкусом	2	20	0	0	2.4
Итого	1693	938	63	41	73

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок (На пару)	415	96.1	2.4	1.2	18.3
Свекла (На пару)	90	36.4	1.3	0.1	7.6
Картофель (На пару)	232	169	4.5	0.9	35.7
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо	325	393.3	63.9	13.4	0
Мандарин	194	73.7	1.6	0.4	14.6
Огурец грунтовый	232	32.5	1.9	0.2	5.8
Морковь	166	58.1	2.2	0.2	11.5
Sis прозрачная маленькая бутылка	1	0	0	0	0
Итого	2429	859	77	16	93
Итого за день	4122	1798	141	58	167

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Esther Stella 23.08.2022 18:35

Они острые? Пить после них сильно хочется?
Давно поглядываю на мясные чипсы, но боюсь отеков. Да и от острого давно отвыкла.

Денис Московский 23.08.2022 20:02

Esther Stella, не пресные точно.

Джаконда 23.08.2022 21:49

Не солёные? тоже боюсь отёков, не рискую пробовать 😅

Странник 23.08.2022 23:16

Ну белка там точно уже нет)

Денис Московский 29.08.2022 09:36

lblsbli, это почему?)

Странник 29.08.2022 11:37

Денис Московский, Ну если учесть тот факт ,что данные "вкусняшки" делают из мяса которому уже подарили несколько жизней до начала термической обработки,+сама термическая обработка и консерванты-по итогу мертвый продукт.