Дневник питания за 29.10.2021

А все идёт по плану)
Хорошая динамика, отрицательный ККАЛ решает.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
/Овсяные хлопья	70	266	9.1	4.9	42
Банан	40	38.4	0.6	0.2	8.4
Хурма	70	46.9	0.4	0.3	10.7
Молоко ультрапастеризованное 2,5% с витаминами и йодом	45	24.3	1.4	1.1	2.1
Витамин C с Лимонным Вкусом [Haas]	2	20	0	0	2.4
Хлебцы Злаковые	2	58	2	0.4	11.6
Yammy паста арахисовая	19	108.3	4.9	8.7	2.3
Молоко ультрапастеризованное 2,5% с витаминами и йодом	74	40	2.3	1.9	3.5
Итого	346	601	20	17	83
Итого за день	2358	922	56	21	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена RS 29.10.2021 12:45

Поздравляем!

Нандор Безжалостный 29.10.2021 20:23

Выглядит отлично!

Денис Московский 04.11.2021 09:58

Елена RS, спасибо