Эээх, слабовольная я птица оказалась. Совсем не мо...

Эээх, слабовольная я птица оказалась. Совсем не могу себя в руки взять. А все лень матушка. Если в прошлом году я начинала с 67 кг, то в этом с 74. Правда перед новым годом за месяц скинула 3 кг до 69 кг, но новый год подарил плюсом 5. Но, я пнула себя снова, а там посмотрим. Иначе я балаболка Лопну от смеха!

План на ближайшие дни: составить план питания. Найти хоть какие то тренировки, чтобы я начала двигаться.

Пы.Сы.: до чего же мне нравятся эти смайлики с QIP =) Ушла пора аськи)))

Ольга 10.01.2022 20:37

План на ближайшие дни: составить план..

У меня он точно такой же, даже закладка в дневнике с "планом питания" три дня висит.

Попытка к ЗОЖу 11.01.2022 06:50

Ольга, +1

Светлана 11.01.2022 21:30

Тогда ждем в январе 2023 - 57 кг. Не подводите, время есть!

Ruslan D 12.01.2022 10:33

Лучше всего внедрять маленькие полезные изменения в свой образ жизни, пусть вес уменьшится не на 3 кг за месяц а на 1, Но это будет постоянная тенденция, не требующая сверхусилий и комфортная для жизни. И в результате про прошествии некоторого, не совсем короткого периода времени, получаем и новый более здоровый образ жизни и как его следствие и результат- стабильный вес, поддерживаемый этим образом жизни.

Оксана Диденко 12.01.2022 21:09

Светлана, буду стараться. Надо, а то была худышкой в 49 кг, а теперь коровка.