Дневник питания за 16.01.2021

Сегодня на ужин очень хотелось риса, но пришлось отказаться, чтобы совсем уж не перебрать с углеводами.
Надо бы задуматься о покупке тренировочного инвентаря, потому что многоповторка с 10-12 кг меня уже подзадолбала. Пока использовала гирю 10 кг и две канистры по 6 кг каждая)))) Мамкин качок))) Вечно на себя любимую денег не хватает.
Недели 2 назад осознала, что не могу подтянуться ни разу. Начала делать негативные подтягивания (когда с помощью опоры повисаешь будто уже подтянулась, а потом медленно свисаешь вниз). После первого раза из 5 подходов по 2 - 7 - 5 - 5 - 7 повторений неделю болела спина и руки))) Теперь получше, но всё ещё ни разу не подтянусь как нормальный человек.
У нас выпал первый (а может быть и последний))) снег. Не знаю, как завтра будем гулять с малыми и коляской, в том году у меня такого опыта не было)))