Спустя 5 лет...

Всем привет! Очень интересно, насколько здесь, спустя 5 лет, осталась активная аудитория)

5 лет назад, я впервые скачала это приложение, оплатила подписку и начала свой путь похудения, тогда благодаря этому приложению у меня получилось пройти путь длинною в 6 месяцев, где в результате было потеряно 10кг, хорошие результаты...путь был не такой гладкий, но решимости было достаточно💪

А вот теперь хочется поговорить про обратную сторону похудения, которую я не обошла стороной...В течение этих месяцев мне было не так сложно взвешивать свое питание и записывать буквально все в этот дневник: я вымеряла ложки оливкового масла, вымеряла количество творога, чтобы закрыть дневную цель по белкам, даже добавляла в еду специальные продукты, чтобы закрывать норму клетчатки или витаминов, было интересно погрузиться в процесс осознанного питания, но в месте с этим в некоторые дни приходилось жёстко ограничивать свой рацион

Бывают дни, когда мы более падки на сладости, я поддавалась этому искушению, но ни в коем случае, в конце дня не позволяла себе съесть больше, чем было позволено трекером, бывали дни, когда семья внезапно захотели провести семейный ужин в пиццерии, в эти дни тоже приходилось себя ограничивать, такая жизнь....зациклилась ли я на питании спустя эти 6 месяцев? ОПРЕДЕЛЕННО ДА. Для меня потерялась значимость в здоровье или моральном спокойствии, на первом месте были только зелёные трекеры в приложении.

В результате этого пути я получила желаемый результат, вместе со знаниями, кбжу в продуктах и понимании, что необходимо есть в течение дня, чтобы не было проблем с пищеварением или все витамины были в достатке, но отголоском этой истории стало рпп, которое выражалось в стремлении следовать своим перфекционистичечкии установкам, переступая через свое состояние.

Результат моего похудения оставался со мной примерно до одного года назад, были и взлеты и падения, но вес держался в пределах своей нормы, чего не скажешь теперь...спустя этот год вместе с неправильным питанием и появлением в жизни новых людей, я ответила свой результат и снова набрала эти злосчастные 8 кг, так что пути предстоит повториться, теперь уже с новым пониманием своих особенностей восприятия и более щадящим отношением к себе, выраженным через любовь и заботу о своем теле!

Всем удачи на пути своем!