4 причины замедления базового метаболизма и способы сохранить его на достойном уровне

Екатерина

05-02-2026

Дневник питания и ФОТО за 05.02.2026

День14. 05.02.2026. Вес 89.0 кг Итог за вчера: -0,...

2 13

sera

31-01-2026

Дневник питания за 30.01.2026

а что так можно было?  )) Действительно, если заме...

5 9

Полина

01-02-2026

Дневник питания за 31.01.2026

▪️Коротко о моём втором рабочем дне 😆▪️Два оплачив...

4 9

Женя

01-02-2026

Дневник питания за 01.02.2026

Фаза 1, день 32 Цитата недели: `Если ты хочешь пол...

6 6

Юна

2026-02-01

Калорийность: 1699 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2026-02-03

Калорийность: 2396 кКал

Витамины и минералы: 94%

Полина

2026-02-01

Калорийность: 2483 кКал

Витамины и минералы: 91%

Салат `здесь должно быть название`

Автор Марина

97.9

10.2

4.3

4.5

8

7 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0