4 причины замедления базового метаболизма и способы сохранить его на достойном уровне

Юна

2025-03-02

Калорийность: 1610 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-03-01

Калорийность: 1606 кКал

Витамины и минералы: 91%

Полина

24-02-2025

Дневник питания и тренировок за 23.02.2025

Сегодня без тульских пряников и активность небольш...

5 21

Полина

02-03-2025

Дневник питания за 01.03.2025

Сегодня у меня маленький юбилей - ровно 20 лет со ...

7 16

Веста

22-02-2025

- 650 гр. за эту неделю, с 13 января - 2,9 кг

Результаты радуют. Довольна что есть отвес на нека...

5 5

Валерия

24-02-2025

(Не)Идеально

Все вышло очень даже неплохо. Хотела удержать 1450...

5 4

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

147.5

11.1

8.1

7.1

10

6 5