База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп для похудения
Зеленый борщ с чечевицей
Суп куриный с машем
Геркулесовая каша с медом и черносливом
Тёмный домашний шоколад
Творог 5% со сметаной 15%
Бобовая смесь для белка
Салат свекла по-гречески
Творог 9% со сметаной 20%
Свекольные блинчики
Лепешка кефирная с чесноком
Шу Пуэр
Хосомаки - суши-ролл с огурцом
Нори с солью и маслом
Красное пюре с кунжутом
Салат из помидоров и огурцов с редисом и льняным маслом
Пресная лепёшка с копченым адыгейским сыром
Домашний хумус с картошкой и редисом
Домашний шоколад
Овощной суп из репы с галушками
Каша геркулесовая с пшеном и со сливочным маслом
Чай Те Гуань Инь - сухие листья
Картофельное пюре с маслом
Кофе черный из эспрессо-машины
Капуста цветная на пару, с маслом
Хумус
Салат с помидором и огурцом, с редисом и на подсолнечном масле
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Интересные блоги
Кошь
18-12-2025
Хочется социальной версии
Есть тут кому тоже актуально?) велкам общаться и в...
5
5
Малина
17-12-2025
Дневник тренировок за 17.12.2025
✔️Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон С утра прибываю в уми...
5
4
Юна
21-12-2025
Дневник питания за 19.12.2025
Аквакомбат и йога 🏊♀️🧘♀️ Я опять матрёшка, лег...
2
7
Катерина
21-12-2025
Дневник питания за 20.12.2025
У нас сегодня минус 28, шаги нахаживаю по квартире...
2
6
Лучшие рационы
Юна
2025-12-13
Калорийность:
2115 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-16
Калорийность:
2142 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-12-20
Калорийность:
2235 кКал
Витамины и минералы:
90%