Блог
Войти
Странник
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Странник
12.11.2022 22:16
Дневник питания за 12.11.2022
Пака отдыхаю,что то нет сил тренить ЦНС ещё не восстановилась.Набрал уже 6кг.Д-0,5(200) Ц-200(200)
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Куриная грудка (филе)
300
339
70.8
5.7
1.2
Итого
300
339
70
5
1
Итого за день
300
339
70
5
1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Лучшие рационы
Юна
2025-04-01
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-04-02
Калорийность:
1771 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-04-03
Калорийность:
1706 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Полина
02-04-2025
Дневник питания за 01.04.2025
Вместо лепешек из чечевичной муки делала сегодня и...
5
15
Lelia
31-03-2025
За 5 дней дефицита калорий сбросила 1.2 кг. Как-то...
6
10
Lelia
27-03-2025
Дневник питания за 27.03.2025
Один эксперт в инсте сказал, что женщинам сложно д...
3
7
Женя
03-04-2025
Дневник питания и тренировок за 03.04.2025
32 До даты х 118 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
5
4