Дневник питания за 07.08.2022

Сегодня выходной,хотел погулять но целый день льет дождь.Заметил что стал пить мало воды,с завтрашнего дня возьму на контроль.Ц 100

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Спагетти [Магнит]	60	204	6.9	0.6	43.2
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	100	301.8	12.4	3.2	56
Куриная грудка (филе) (Варка)	171	165.6	35.9	2.1	0.7
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо	120	145.2	23.6	4.9	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	140	244.4	20.4	17.6	1.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	846	1185	103	35	111
Итого за день	846	1185	103	35	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.