Странник
22.07.2022 15:00

Дневник питания за 22.07.2022

Хорошо выспался,на сегодня запланирована силовая тренировка и кардио.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
50
150.9 6.2 1.6 28
Яйцо куриное жареное (без масла)
90
157.1 13.1 11.3 0.7
Куриная грудка (филе) (Варка)
70
67.8 14.7 0.9 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги