Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
70
|
164.5 | 5.3 | 0.6 | 34.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
43
|
150.5 | 11.3 | 11.4 | 0 |
Насадка из тунца |
63
|
135.9 | 10.5 | 10.2 | 0.4 |
Итого | 186 | 525 | 27 | 30 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
40
|
52 | 1.1 | 0.1 | 11.1 |
Креветка дальневосточная (мясо) |
10
|
8.7 | 1.8 | 0.1 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 70 | 210 | 3 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
200
|
270 | 6.8 | 10 | 38 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
40
|
38.1 | 8.7 | 0.3 | 0.2 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
20
|
29 | 2.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 260 | 337 | 18 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино столовое красное 13,2% об. |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
Итого | 300 | 255 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 816 | 1328 | 48 | 59 | 93 |