Lara
28.12.2023 14:23
Дневник питания за 28.12.2023
Вот накаркала....по-любому накаркала 😁😁в ход пошли свечи и
пауэрбанки, пригодились подарочки наконец ...грешили мы видать
сильно на Голд Косте, что нас решили на рождество порадовать бурей
столетия с массовым отключением электричества. Нам повезло,
отделались парой испорченных продуктов и романтическим вечером, а у
людей летали деревья, крыши, заборы, трамплины, многие до сих пор
без света сидят, уже третий день...как-то так. Очень жарко, порой
даже для меня, сижу в бассейне со своим новым единорогом и
прибухиваю пиво 😁😁 в последние дни не считала, много было всего
съедено и выпито, но я даже вчера сходила на пилатес и сегодня на
пилон...правда от жары пилон горячий, к нему то прилипаешь, то
потеешь и сползаешь, весело 🤣🤣🤣нас было всего 3 человека,
целеустремлённые мы, понимаешь 😁сегодня на подножном корме, утром
попросили выйти на работу, хватала, что видела...а на ужин муж
сделал салат вьетнамский. Вкусненько :)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 14 дюймов |
140
|
407.4 | 16.1 | 18.3 | 41.7 |
| Итого | 140 | 407 | 16 | 18 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сухари армейские, ржаные |
40
|
117.6 | 4.5 | 0.8 | 22.6 |
| Лапша Быстрого Приготовления [Роллтон] |
70
|
287 | 5.3 | 13.3 | 36.4 |
| Итого | 110 | 404 | 9 | 14 | 59 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, все виды |
660
|
283.8 | 3 | 0 | 23.4 |
| Итого | 660 | 283 | 3 | 0 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
60
|
58.1 | 12.6 | 0.8 | 0.2 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Итого | 210 | 103 | 15 | 1 | 8 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
| Итого | 50 | 63 | 8 | 3 | 0 |
| Итого за день | 1170 | 1262 | 52 | 36 | 132 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
6
Юлишна
28.12.2023 15:59
Ого. Берегите себя.
У нас в ноябре был ураган. Ветер 140 м/с. Крыши посносило, деревья повалило, провода на асфальте валялись.
У нас в ноябре был ураган. Ветер 140 м/с. Крыши посносило, деревья повалило, провода на асфальте валялись.
Женя
28.12.2023 20:40
В этом году походу все нагрешил😂по мимо трешака в Карловом
университете, и за пять дней до этого, у нас накануне рождества
была гроза😬потом ураганный ветер, мы дома сидели, но тоже и деревья
повалило, и без электричества люди остались, у нас на балконе, как
и у многих, украшения сорвало, и декоративные кустики унесло, а
теперь наводнением пугают😱подходы к Влтаве перекрыли, повысился
уровень воды.
В общем, берегите себя! Погода в этом году ужасная.
В общем, берегите себя! Погода в этом году ужасная.
Юля
28.12.2023 20:41
Ого ого ничо се! Пусть поскорее буря успокится, чтоб новый год
прошел нормально и весело)
Lara
29.12.2023 01:55
Елена
RS, спасибо! Да дело в том что длилось оно наверное с полчаса,
мы даже не поняли 😁😁молнии сверкали, потом ветер, дождь, мы живём
на холме, нас обычно обходят все грады и ураганы...единственное,
кошка испугалась, вода начала заливать в окно в комнате прям через
москитную сетку, но я окно закрыла и все ок. Размеры бедствия я
поняла, когда люди из других районов начали присылать фото огромных
деревьев, вырванных прям с корнем на дорогах, на домах....конечно
страшная картина
Даже представить не могу тропический ураган, наверно бы растерялась.
Этим летом у нас был ураган, дождь лил несколько часов подряд, деревья падали, люди пострадали. Сутки восстанавливали электроснабжение, волонтеров набирали для расчистки дорог от упавших деревьев.
Эпицентр урагана пришелся на лесные озера, а там находятся санатории, дома отдыха. Некоторые в палаточных городках отдыхали, они в сланцах и купальниках/шортах домой приехали, вещи не успевали собрать, порывы ветра очень сильные были.
Нас по дороге домой ливень застал, краем урагана "зацепило".