Дневник питания за 20.12.2020

Сегодня вроде все пока стабильно.... Ну, отсутствие новостей тоже хорошие новости! Отработала, теперь сижу под елочкой, смотрю Реальная любовь. Хороший новогодний фильм :) 3 дня до кристмаса, потихоньку появляется настроение :) на ужин заточила 3 куска пиццы на 800 калорий, хорошо проснулась поздно и не успела пообедать, так что калории в норме!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока	52	148.2	4.1	3	24.8
Прошуто	35	97.7	7.9	7.3	0
Айсберг (салат кочанный)	20	2.8	0.2	0	0.4
Кофе с молоком	1	28.3	0.7	0.7	4.7
Марципан в Темном Шоколаде [RIOBA]	32	150.7	1.9	8.3	17.2
Сок из чернослива, консервированный	150	106.5	0.9	0	24.7
Итого	512	534	15	19	71

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпроты в масле. Консервы	15	54.5	2.6	4.9	0
Итого	15	54	2	4	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов	340	843.2	38.6	37.2	80.6
Итого	340	843	38	37	80

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манго	130	78	1.1	0.5	17.4
Итого	130	78	1	0	17

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное	150	127.5	0.1	0	3.9
Итого	150	127	0	0	3
Итого за день	2647	1637	58	61	173

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 20.12.2020 17:38

Говорят, в этом фильме даже мистер бин есть где-то в эпизодах? Никогда не смотрела
А я сегодня нажарила чебуреков... Сумашествие

Lara 20.12.2020 18:00

KIBERNETIKA, да, он там продавец в магазине, один из моих любимых моментов С улыбкой

))

KIBERNETIKA 20.12.2020 19:10

Lara,

хохоо уже представляю себе...Тедди нету там? Лопну от смеха!

У которого глазки выпадают?

Lara 21.12.2020 04:01

Ксения, вино красное способствует сохранению молодости, это я с морщинами борюсь С улыбкой

)))

Stseverina 24.12.2020 08:44

Недавно узнала, что у фильма есть вторая часть! Смотрели?

Lara 24.12.2020 15:32

Stseverina, нет, что-то не слышала про такое! Хорошая?

Stseverina 24.12.2020 15:57

Lara, пока не смотрела , видела трейлер только.

Lara 24.12.2020 16:05

Stseverina, а, нашла... Так это короткометражка, для сбора денег выпустили... Ну посмотрите, скажете, есть ли смысл тратить 15 минут моей жизни на это С улыбкой

)))