Lara
31.10.2020 18:11

Дневник питания за 31.10.2020

Сегодня у нас какое-то светопреставление было... После отличного солнечного утра непонятно откуда налетел шторм с ливнем, градом, пока домой доехала, наверно калорий 200 потратила! На 5 км пару раз пришлось останавливаться потому что вообще ничего не было видно и в надежде, что под деревом град не достанет... Но опасность, что дерево упадёт, тоже оставалась :) благо все обошлось! Купила себе снова манго со скидкой и отработала, так что день прошёл довольно удачно. Завтра хотим поехать в горы на завтрак, надеюсь дождя не будет!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бонито
140
300.4 21.1 22.5 3.1
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7
Кальций
1
1 0 0 0
Марципановый Батончик Belmanda [Zentis]
50
234.5 4.2 13.2 23.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сяке Ролл [Суши Store]
160
196.8 13.8 2.4 41.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе 3 в 1 Классик [Nescafe]
1
67 0.3 2 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивые голубцы
325
399.4 24.1 22.8 23.1
Майонез Провансаль 50% [Миладора]
20
92 0.1 10 0.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манго
200
120 1.6 0.8 26.8
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
150
127.5 0.1 0 3.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 11
Елена RS 31.10.2020 18:22
Lara,  какая  Вы  отважная!  Берегите  себя.
Шепотом:  краска  на  машине  не  повреждена?  Когда  град идёт, некоторые водители  останавливаются  под аркой и пережидают.
KIBERNETIKA 31.10.2020 20:08
Хорошо, что с вами всё в порядке  А я обленилась и не выходила никуда. Нажарила в масле пирожков с яблоками, корицей и сахаром. Вышло офигенно. Ради чего жить? Хотя бы ради таких пирожков.
Lara 01.11.2020 02:36
Елена RS, спасибо, нет, все обошлось и со мной, и с машиной там просто не было арок, где остановиться )) но я как-то умудрилась убежать от большого града, люди потом фотки выкладывали размером с куриное яйцо, я оказалась в нужное время в нужном месте, только горошинки падали ))
Lara 01.11.2020 02:37
Лапушка, да, в городе не так страшно, там все-таки дома высокие, а в поле тоже в детстве ехали, вот это ужас был!
Lara 01.11.2020 02:37
KIBERNETIKA, мммм, пирожочки! Тоже хочется какой-то выпечки, не могу решить, сладкого хочу или нет ))
Дарья Клевер 01.11.2020 08:08
Ужас, берегите себя! У нас один раз была какая-то очередная супер-неожиданность в виде снега зимой, дороги как обычно не успевали расчистить, все буксовали, но легковые еще как-то, а фуры на МКАДе не могли заехать на подъем, и я вот стою в пробке, а передо мной фура и она начинает скользить назад, остановилась сантиметрах в пяти от капота. Я приехала домой, у меня так руки тряслись, что я руками ела - вилку держать не могла 
Lara 01.11.2020 10:25
Дарья, да уж, к сожалению можно быть самым лучшим водителем в мире, а попасть в аварию из-за каких-то идиотов, или вот таких погодных условий!
Дарья Клевер 01.11.2020 11:13
Lara, да, тут все от везения зависит. Но к погодным условиям очень привыкают люди. Помню в итальянских Альпах ехали по серпантину, жуткая гроза, туман, по дороге потоки льются, видимость метров десять, так в попу уперлась итальянская тетенька и стала мигать чтобы мол побыстрее (а мы ехали все-таки не так медленно для такой погоды, километров 50). А уж как они в Норвегии в их погодку по серпантинам носятся...
KIBERNETIKA 01.11.2020 13:07
Lara,  а я всё не могу за себя взяться, ещё и живот побаливает...но надо начинать
Lara 01.11.2020 15:57
KIBERNETIKA, а кому надо? Вы вообще для кого худеете? Мне кажется вас и так все устраивает, и с тем, какие размеры вы носите, вас тяжело назвать полной. Может хватит к чему-то стремиться, а немного насладиться жизнью? А то у вас всегда чувство вины за то, что много едите, потом неделя на капусте с фасолью, потом опять переедание и чувство, что вы кому-то что-то должны. Вы себя комфортно чувствуете в своём весе? Бегать не мешает? Ну и не надо гнаться за морковкой, которая у вас к спине привязана! Отпустите ситуацию и порадуйтесь жизни ведь она прекрасна, и вы прекрасна!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы