Дневник питания за 06.09.2023

Сегодня день под флагом борьбы с икрой мойвы. Очень люблю ее, но она зараза калорийная как просто я не знаю что. Сладкого как по мне хоть бы и вообще не было, а вот эта икра мойвы с креветкой сплошное наркоманство. Вообще наркоманством было ее покупать, но там же мотивации и рационализации, мол по акции и со скидкой и в запас (никто кроме меня ее не ест, запас, ога). Теперь вот упражняюсь в смирении. С утра разрешила себе, замерила тоненький, но большой по площади кусочек хлебушка, на него отвесила 12 грамм икры, выложила все это на отдельную тарелочку и поглядывала одним глазом, пока полезную еду подъедала. Потом на десерт уже меееедленно пронаслаждалась этим кусочком, как будто это я икрой мойвы пузо набила, а не геркулесом с салатом 😂😂 конечно по 12 грамм в день эта банка будет долго уходить, скорее всего в один прекрасный момент я не выдержу и сожру остатки в один присест, но надеюсь это будет хотя бы в день с пробежкой, а то сегодня день отдыха, всего 12 тыс. шагов.