День Двадцать Второй

Тренировки
В школу сегодня никого провожать не надо, поэтому сделала 45 минут йоги с акцентом на раскрытие грудного отдела и плеч. С вечным сидением за компьютером это моё слабое место, и я получаю удовольствие от всяких вытяжений рук назад и прочих потягушек. Вообще поняла, что тренировку по йоге я начинаю ждать с вечера! В такие дни мне совсем несложно пораньше лечь, чтобы успеть побольше позаниматься. А интенсивные тренировки воспринимаю как обязаловку, хоть и для благой цели. При этом если делать только йогу, мне становится скучно. Так что видимо я нашла свою золотую середину.

Отказ от сахара 
Всё ок. Правда съела 4 огромных финика за день, хотя планировала два) Вообще питание сейчас не в приоритете, но то и дело попадаются какие-то статьи на тему. Потихоньку собираю идеи, как сделать свой рацион более полезным, при этом не думая о еде слишком много и не считая калории.