Всем привет! Это моя первая запись в блоге!

Меня зовут Юля, мне 35 лет. С лишними 5 кг борюсь с переменным успехом давно. Моя главная проблема - любовь к вкусной еде, которая слишком часто является к тому же очень калорийной. Сейчас, как и все, почти не выхожу из дома. На днях решила посмотреть правде в глаза и встала на весы. 64,5 кг при росте 165 см. 5 лет назад я весила 56 кг, и это через полтора года после родов... 
Прошла Курс похудения на этом сайте. Мой идеальный вес - 58 кг. Это и будет моей долгосрочной целью. Добиваться буду поддержанием небольшого дефицита калорий. 
С тренировками у меня на данный момент все хорошо: каждый день йога и через день тренировка по Nike Training Club с небольшими весами. Осталось разобраться с питанием. 
Калькулятор на этом сайте насчитал мне примерно 1650 ккал, 90 г белка и 70 г жиров, остальное углеводы. Опыт долгого подсчета калорий есть, домашние весы есть, возможность планировать питание тоже есть. Поэтому прочь оправдания и вперед к цели!