Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Хлеб чиабатта |
100
|
262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Итого | 270 | 602 | 33 | 29 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет лайт |
200
|
209.2 | 3.2 | 13.4 | 18.4 |
Итого | 200 | 209 | 3 | 13 | 18 |
Итого за день | 470 | 811 | 36 | 42 | 68 |